Το λάδι σύμμαχος της υγείας

Σ’ όποιο σπίτι και να μπεις έχει τουλάχιστον ένα μπουκάλι ελαιόλαδο.

Πέρα από γευστικό είναι και απόλυτος σύμμαχος για την υγεία… ας δούμε γιατί:

Ελαττώνει τη βλαβερή χοληστερόλη (LDL) και ενισχύει την καλή χοληστερόλη (HDL) στο αίμα, με αποτέλεσμα τη μείωση των καρδιακών παθήσεων.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση αφου είναι πλούσιο σε πολυφενόλες και αντιοξειδωτικά στοιχεία που βοηθούν τις αρτηρίες να διαστέλλονται, με αποτέλεσμα να μειώνουν την πίεση.

Συντελεί στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και στην καλή υγεία των οστών, αφού βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου.

Ενισχύει το πεπτικό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο για τη δημιουργία στομαχικού έλκους και γαστρίτιδας.

Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του εντέρου του μαστού, του προστάτη και γενικότερα, προστατεύει τα κύτταρα και το DNA από τυχόν αλλοιώσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο, εξαιτίας του ολεϊκού οξέος του.

Πηγή ipop.gr