Ο καλύτερος τρόπος να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά είναι να ερωτευθείς!

Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ. Ο καλύτερος τρόπος να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά είναι να ερωτευθείς!

Σύμφωνα με την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ευανθία Καραμπίνα “μια γυναίκα όταν είναι ερωτευμένη δεν τρώει πολύ, προσέχει αυτό που θα φάει, πώς θα το φάει και γενικά προσέχει το σώμα της για να μπορεί να αρέσει στο άλλο φύλο”.

Ένα φιλί σε αναστατώνει, ανεβάζει την αδρεναλίνη σου και βοηθά την κυκλοφορία του αίματος. Είναι μια φοβερή καρδιαγγειακή άσκηση! Και απολαυστική… Όταν δε πέσεις στο κρεβάτι, τότε οι θερμίδες εξατμίζονται σαν καυτοί υδρατμοί!

Το φιλί καίει θερμίδες

Όσο πιο ερωτευμένη είσαι, τόσο πιο δύσκολα μπορείς να ξεκολλήσεις τα χείλη σου από τα δικά του. Όσο περισσότερο συμβαίνει αυτό, τόσο περισσότερες θερμίδες καις. Για κάθε 5 ώρες παθιασμένου φιλιού μπορείς να χάσεις μέχρι και μισό κιλό!

Φιλί! Πηγή ευεξίας!

Ένα παθιασμένο φιλί είναι η απόλυτη τεχνική χαλάρωσης! Όταν το στόμα παίρνει θέση για φιλί, μοιάζεις σαν να χαμογελάς! Κι επειδή τα συναισθήματά μας συνδέονται άμεσα με την γλώσσα του σώματος, είναι σχεδόν αδύνατο να “χαμογελάς” και να είσαι σφιγμένη την ίδια στιγμή. Αναπνέεις πιο βαθειά και κλείνεις τα μάτια. Τι καλύτερο για να νιώσεις ήρεμη και χαλαρή;

Το φιλί στον αγαπημένο είναι πηγή ευτυχίας. Και όταν είσαι ευτυχισμένη, αισθάνεσαι ποθητή και βέβαια η αυτοπεποίθηση σου εκτινάζεται στα ύψη.

Προκαταρκτικά: Είναι το αλατοπίπερο της ερωτικής ζωής και τα απολαμβάνεις με κάθε ευκαιρία. Συνέχισε έτσι γιατί η όλη διαδικασία μπορεί να κάψει για εσένα 60-90 θερμίδες.

Σε αυτές πρόσθεσε άλλες 120 θερμίδες για κάθε μισή ώρα στοματικού έρωτα.

Σεξ: Πλησιάζεις προς την κορύφωση κι έχεις “εκπαιδεύσει” τον παρτενέρ σου να γνωρίζει να σου δίνει αυτό που ζητάς. Μετά από μισή ώρα έντονου σεξ, εκτός από ένα πλατύ χαμόγελο θα αποχαιρετάς 150 θερμίδες.

- Θυμήσου πως ένα μάθημα γιόγκα ή μισή ώρα περπάτημα είναι ικανό να κάψει το πολύ 115 θερμίδες!

Σύμφωνα με έρευνες του Αμερικάνικου Ινστιτούτου Kinsey, ένας μέσος άνθρωπος χάνει κοντά στα 2,5 κιλά το χρόνο, κάνοντας απλά σεξ. Εσύ απλά φρόντισε να πάρεις την υπόθεση στα χέρια σου. Μην αφήνεσαι στα χέρια του αγαπημένου σου. Οποιαδήποτε στάση απαιτεί περισσότερο ενεργητικό ρόλο από την πλευρά σου, απαιτεί περισσότερη ενέργεια και άρα σε βοηθά να καταναλώσεις περισσότερες θερμίδες.

Το σεξ είναι τέλος ένα πρώτης τάξεως αγχολυτικό. Μια ερωτική συνεύρεση μπορεί να σε απαλλάξει από ενοχλητικούς πονοκεφάλους, να παράγει την ορμόνη της ευτυχίας την ενδορφίνη και να σε χαλαρώσει.

Πηγή lay-out.gr